#巨鼠懶人法 #氣炸鍋料理
運動完後吃什麼？

我偶爾...

#巨鼠懶人法 #氣炸鍋料理
運動完後吃什麼？

我偶爾會這樣做➡️

好市多買的無骨雞腿排
雙面抹上 胡椒鹽 黑胡椒粒
進 氣炸鍋
自動食譜-雞腿🍗模式（160度，25分鐘）
先皮朝下逼油 15分鐘，翻到正面繼續
花椰菜 🥦混雞油 一起氣炸最後五分鐘
大功告成👍🆗

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